O que muda nas regras da aposentadoria em 2026

O ano de 2026 trouxe ajustes importantes nas regras de aposentadoria, especialmente para quem já contribuía com o INSS antes da reforma da Previdência de 2019. Se você está próximo de se aposentar, é crucial entender essas mudanças para planejar seu futuro.

A regra geral estabelece que as mulheres podem se aposentar com idade mínima de 62 anos e 15 anos de contribuição. Para os homens, a idade mínima é de 65 anos, com 20 anos de contribuição.

Para quem já contribuía antes de novembro de 2019, o governo criou um regime de transição, com alterações progressivas até 2031. Em 2026, as principais mudanças para esse grupo são:

  • Idade mínima: Aumenta seis meses. Mulheres precisam de 59 anos e 6 meses; homens, 64 anos e 6 meses.
  • Tempo de contribuição mínimo: 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
  • Regra dos pontos: A pontuação mínima (idade + tempo de contribuição) sobe para 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.

Entendendo as Regras de Transição

As regras de transição foram criadas para suavizar a mudança entre as normas antigas e as atuais. O contribuinte pode escolher a opção mais vantajosa para sua situação. Conheça as principais modalidades:

1. Tempo de Contribuição + Idade Mínima

Exige idade mínima progressiva (que sobe seis meses a cada ano) e um tempo de contribuição de 30 anos (mulheres) ou 35 anos (homens).

2. Por Idade

Considera idade mínima de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, com 15 anos de contribuição para ambos.

3. Pedágio de 50%

Voltada para quem estava próximo de se aposentar em 2019. O trabalhador deve contribuir por mais 50% do tempo que faltava. A idade mínima é de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.
Exemplo: Se faltavam 24 meses de contribuição, será necessário trabalhar por mais 12 meses.

4. Pedágio de 100%

Exige que o tempo de contribuição pendente seja cumprido integralmente. A vantagem pode ser um valor de benefício maior comparado ao pedágio de 50%.

5. Regra dos Pontos

Baseia-se na soma da idade com o tempo de contribuição. As pontuações mínimas para 2026 são 93 (mulheres) e 103 (homens).

Como Calcular Sua Aposentadoria

O INSS disponibiliza um simulador online que ajuda a estimar o tempo faltante para se aposentar, considerando diferentes regras. O resultado é apenas para consulta e não garante o direito ao benefício.

Passo a passo para usar o simulador:

  1. Acesse o site Meu INSS.
  2. Informe seu CPF e senha.
  3. No campo “Do que você precisa?”, digite “Simular Aposentadoria”.
  4. O sistema exibirá simulações para todas as regras, antes e depois da reforma.
  5. Clique em “Baixar PDF” para obter os detalhes da simulação.

Fonte: G1 – Aposentadoria em 2026